開水機(jī)談夏季喝水的一些規(guī)則介紹

2015-07-17

現(xiàn)在天氣越來越熱了，這個(gè)時(shí)候人們出汗比較多，所以吸納著消費(fèi)者應(yīng)該要搞清楚夏季應(yīng)該要怎么樣去喝水，希望能夠幫助到廣大消費(fèi)者，下面就來和大家一看看。

　　一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。喝好水。可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水、純凈水、山泉水等。飲暖水。夏日很多人都會(huì)選擇喝冰水。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。

在高溫酷暑、運(yùn)動(dòng)、發(fā)燒等大量出汗情況時(shí)，則需要補(bǔ)充更多的水量。

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